jak to kiedys

[...] wy bierzecie te teksty? Z kosmosu? Specialnie tak napisalem gdyz tak jest, spotkalem sie z okresleniem kumpla po co ty pakujesz... zajal bys sie czyms pozytecznym i tak jak ktos na ulicy cie zaczepi to teraz kazdy ma bron noz czy cos na kij ci to. Wysmial to i to jest jego zdanie w tym temacie. Troche sie zgasil kiedy mu powiedzialem ze dla [...]

hmm. nie wiem czy wiesz ale grupa sterydow jakim sa nandrolony mega dlugo utrzymuje sie w organizmie, ne wiem czy na tyle dlugo. po 2. kwestia jest taka ze skoro brales SAA bez poparcie dieta uzyskales jedynie efekt nadmuchania, choc nie mam ku temu pewnosci. cos napewno uroslo. wedlug mnie kwestia jest taka, ze niesabilnosc przyrostow wywolana [...]

[...] luzie(Arnold to nazywa "dramatyzmem ciała"). Co najważniejsze - Ronnie Coleman wygląda charakterystycznie, a tak powinien wyglądać mistrz. Ma taki kształt mięśni jakiego nie zobaczymy u żadnego innego kulturysty. Jego najsłabszym punktem jest wydęty brzuch, co psuje całą jego sylwetkę kiedy stanie bokiem. Nigdy nie wiedziałem co [...]

Kiedys jak z kumplami sobie wyszlem z sklepu zlukalem goscia ktory zaczol wymiatac kosa. Wszyscy uciekli (niecwiczyli SW) ja zostalem (cwicze SW). Gosciu popaczyl na mnie i cos tam powiedzial "co ku..a zaroz ci wje...a ja" a ja tylko spojzalem mu w oczy i powiedzialem schowaj ten kozik zanim ci nie zrobie krzywdy. Gosciu zwatpil i staral [...]

[...] zawsze robię aeroby po pierwszym posilku.Wiem,że duzo osob poleca robic je na czczo.Ja rowniez kiedys tak robiłem i stwierdziłem że tempo spalania tłuszczu jest takie samo jak po pierwszym posilku a w drugim przypadku nie robie się szybko płaski i trace mniej mięsni. 3 razy w tygodniu po 30min wystarczy umiarkowanym tempem. Ja na szczęscie [...]

Andrzej co myślisz o diecie low carb? Pytam pod kątem zarówno redukcji jak i masy.. Podobno dla osób, które mają tendencje do łapania tłuszczu jest to świetne rozwiązanie na masie. Stosowałeś może kiedyś? Lub może miałeś jakieś podopiecznego, który był na takiej diecie? Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2013-04-18 09:23:03

Ktos tu kiedys pisal ze nie ma jak leczyc wysokiego progesteronu. Okres w jakim byles mial wplyw na te wyniki oraz to jak sytuacja w pracy stres malo snu. Gino z lekarzem konsultowales co on na to cos probowal leczyc?

[...] hard as f*** for you. I don't like when people say they gonna knock me out, like your boy Chuck did. It's going down homie." - i właśnie imo to świadczy (przynajmniej w jakimś tam stopniu teoretycznie) że Rampage jest w formie, tak trochę Glover mi się wydawał osrany, ale może mi się wydaje jak mu to Rampage powiedział %-) dodatkowo wagę [...]

nie mowie ze jestes jakims psycholem po znam sporo ludzi z takim podejsciem ale ja wam wszystkim cos powiem wy myslicie ze to jest normalne a tak nie jest ten model walki to jest patologia zezwierzencenie a moj pra pra pra pra pra (...) dziadek nie poto zlazl z drzewa zebym ja na nie teraz wracal.. nie apeluje o pokuj na swiecie ale prosze was o [...]

[...] za duzo tego :D i powiem wam jedno : dzis biore tylko bialko i carb , ZMA-> przechodze na apteczne oraz oczywiscie kreatynke. Czasem qpie cos z wyprzedazy for fun jak tauryne np. Reszta g daje albo tak minimalnie ze szkoda kasy-> lepiej kupic za to lepsze jakosciowo zarcie. Albo wypic jedno piwko bezalk dziennie-> da ci pewnie [...]

Wolus jak trenowales to dobrze :) ale wroc kiedys do nich bo gora bardzo odskoczy i wtedy efekt nie bedzie zbyt ciekawy :) no ale Twoje cialo i Twoja decyzja :)

to przypomniala mi sie historia z typem: kiedys policja go gonila to ten truchcikiem uciekal bo jak mowil bal sie ze mu masa spadnie

Jak dobry tren to dusi przy szocie 20x czesciej niz inne saa. Cos jest w tym duszeniu. Kiedys mialem partie co doslownie co druga iniekcje lapal mne kaszel. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-12-11 10:29:40

[...] powtórzenie w pierwszej serii musi być zrobione z trudem, a gdy drugiej serii zrobię 11 powtórzeń lub więcej to na następnym treningu dokładam ciężaru. Trening będzie taki jak dzisiaj do końca grudnia, albo trochę dłużej. Zobaczymy co z tego wyjdzie. :) W tamtym roku poprawiłem na tym planie wyciskanie o 10kg na płaskiej. Będę trenował tylko w [...]

[...] właściwie byłem dość zadowolony, choć właściwie nie wiem czy działa tak naprawdę, czy tylko motywacja jeszcze dodatkowa do treningów. Ale przy stosowaniu l-karniytyny po świętach ważyłem tak z 99 a przed feriami jak ostatni raz się ważyłem to już było 94.8/94.9 także po feriach znowu mi przybyło, jestem mocno niepocieszony, ale będę walczyć )

Jak dobrze kojarzę to branie dek. z kreatyną to jest bujda. Kiedyś mówiono że niby przyspiesza transport ale to było kiedyś }:-(

[...] mozesz zapomniec), o rece...w zasadzie tez.Zaraz po dojsciu do trzymania przylgnie glowa i tyle. Ciesze sie ze nie cwiczysz tylko KM:) Wilk: Sadze,ze wlasnie tak to wyglada jak piszesz (sportowe bjj vs bjj+elementy combatu). Z tym,ze nie wiem jak w Polsce,ale na Wegrzech trener praktycznie przy kazdej pozycji pokazuje nam jak ukladac glowe [...]

Edmondson kolekcja zacna a jak wyniki przy jej użyciu ? :-) Nad morzem kiedyś się odbywały zawody w wyciskaniu jednorącz nawet raz się tam wybierałem ale nie pamiętam czemu nie dojechałem :-) W tedy sztangielke 20kg wyciskałem chyba 50x teraz raczej unikam wyciskania w górę w pozycji pionowej lepiej mi to idzie w poziomie :-D

znając firmę, to pewnie białko z węglami im się pomyliło(5g białka, 30g węgli) jak przy testowanych kiedyś proteinach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-28 13:25:15

Pewnie tyle co ja :) Tylko, że ja nie chce się głodzić itp. Chcę wymodelować sobie sylwetkę dobra dietą i ćwiczeniami. O niskowęglowodanowych czytałam kiedyś no i tak jak pisałam schudłam na niej - wiem, źle zrobiłam nie ćwicząć. Bilans wzięłam z tematu CKD - fakty nie mity i wyszło mi ok 1500 kalorii a z rozpiski http://www.sfd.pl/-t276436.html [...]